顔や体に湿布する
★顔や体に湿布する。
温湿布は、緊張をほぐし、筋肉のこわばりを取り除きます。
ストレスを緩和する素晴らしい効果があります。
皮膚の毛穴が開くので、精油が速く、深く浸透します。
肩や腰・手足等、疲れているところへ湿布してね。
＝方法＝
①２リットルの熱湯に対して、精油４～６滴たらします。
②小さなタオルを浸して絞ります。（ゴム手袋をして、やけどをしないように、注意する事）
③湿布したい場所に当てます。
④冷めたら、1～3を繰り返します。
ジャスミン
顔の湿布にお勧めは、ネロリ・ジャスミン・ゼラニウムです。
ローズマリー
温湿布にお勧めは、バジル・ローズマリー・フェンネルです。
冷湿布は、精油を冷水にたらし、炎症、発熱時のふくらはぎの湿布、頭痛、日焼け、腫れに効果があります。
ラベンダー
ラベンダーは、日焼けや頭痛に良く効きます。
ここに掲載していない精油については、↓でみてね！
