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ホーム プロフィール ブログ アロマショップへ 管理人の部屋 ご感想・合せ 相互リンク集 (^^♪体の悩み目次へ ★花粉症 やっと春の訪れをまじかに迎えても、桜を鑑賞する気持ちさえ 失ってしまう花粉症 根本的な体質改善が大切なのです。 アロマテラピーで対処療法をしながら、体質改善していきましょう。 ☆ハンカチ吸入法 材料 ティートリー・・・１〜２滴または ペパーミント・・・１〜２滴または ユーカリ・・・１〜２滴 ティートリー ペパーミント ユーカリ 道具作り方 ハンカチ 使い方 外出の時などにも、ハンカチに１〜２滴 垂らしていつも常備していると便利です 備考 ぼんやりした頭やイライラも、和らげます。 注： 精油がついた部分を直接肌につかないようにしましょう。 スーとした香りで、いつも気分さわやかに！ ☆フェイシャルスチームで吸入 材料 カモミール・ローマン・・・１〜２滴または ペパーミント・・・１〜２滴または ラベンダー・・・１〜２滴 カモミール ローマン ペパーミント ラベンダー 道具 洗面器 お湯 バスタオル 作り方 湯気がたつ位の熱いお湯を洗面器に入れ、 精油を適量たらしましょう。 使い方 顔を、お湯より30ｃｍくらい離して、 大きめのタオルをかぶり、蒸気を 逃さないようにしましょう。 必ず目を閉じて約１分間大きく息をして 鼻と口から、吸入して下さい。 痰が出るようなときはフランキンセンスを 入れてみましょう。 備考 注：咳が出ているときは、やめましょう。 ついでに乾燥肌のケアにもなりますよ。 ☆ 材料 . . 道具 . 作り方 . 使い方 . 備考 . ☆ 材料 . . 道具 . 作り方 . 使い方 . 備考 . ☆ 材料 . . 道具 . 作り方 . 使い方 . 備考 .